divendres, 8 de maig del 2026

Marató Tarragona 02/02/20

Doncs ja la tenim feta, ja sóc maratonià
Faré un breu resum per aixi d aquí uns anys cuan ho llegueixi recordar sempre la primera marató , que es un dels grans records personals que m enportare a l altre món. Abans de tot voldria fer una menció especial al sr Varias "Messie Marató" amb gairebé 40 maratóns , va ésser més que un honor compartir recorregut amb ell ,igual que el sr Fos ,que no la va fer ,però com sempre està allí en els moments difícils i sempre ens acompanya a tot arreu , igual que el sr Enric fent els 30 km preparant la marató de Barcelona, gràcies eternes a tots ells.La vaig preparar durant tres mesos a nivell físic amb el sr Roger Roca ,part del mèrit és seu , un mateix mai ho hagués pogut fer , i també preparada a nivell nutricional amb la sra Ester Milà , un altre part del mèrit és seu també,per saber sobretot que fer durant la setmana de marató , i sobretot el dia abans i durant la cursa ,i la beguda que després ho explicaré millor .
Centrat en la carrera en si la estratègia era ven senzilla aguantar tot lo que es pogués amb la llebre de 3 horas 30 minuts , fàcil però a la vegada difícil ja que havia d aguantar 42 km seguits ....el circuit eran dos voltes de 21 km tenint dos punts bastant complicats sobretot cuan fa calor com és el cas , i en la segona volta a partir del mitiquitisim km 30 cuan les cames començen a defallir ,a la zona d anada i tornada de l espigó amb el mar als dos costats d uns 5 km del 7 al 12 aprox crec recordar i sobretot la última recta de l arribada interminable de uns 3 km i amb molt de sol i lleguera pujada , sobretot en la segona volta cuan et jugues les garrofes , allí en aquella recta és cuan et dones compte mirant el teu voltant que es realment el troç complicat...però que jo gràcies als entrenaments , la setmana de carga d Hidrats i la bona estratègia en cursa i del dia abans.En lo que fa el tema de l hidratació en cursa, ( vaig parar a cada avituallament en sec, a beure un got aigua i 1 d isotònic , i després en uns 400 metres en progressió em ficava derrere la llebre de nou ), va fer que els últims km els acabes jo sol amb la llebre i a més parlant signe inequívoc de que anava bé ,sinó esque les paraules ni et surten , tot i que vaig tenir el meu punt negre al km 28 al 32 més O menys però vaig poder aguantar bé i després em vaig recuperar... això sí veus que a partir del km 30 tot i que vas tirant, les cames es van sobrecarregant pero això es normal,per sort tot va anar bé i 3 hores 29 minuts 57 segons .