dimecres, 25 d’abril del 2018

Llanera trail 21km 23/01/2018

Primera mitja de l any,molt rapida massa I tot.
Recordo molt bona organització i fer la amb poc més de dos hores ...
Bon dia amb sol tot i ésser  el gener i poc tècnica
Bona mitja per començar l any

Rocacorba 40 km 30/01/2018

Primera cursa  seria de la temporada i la veritat  molt dura a nivell tècnic per les alçades de la temporada,com totes les de klassmark dures pero maques ...

Ascens a sant Sadurní 33 km 25/02/2018

Cursa una mica extranya.
La tenien que fer el dia 1 d octubre però tothom, sap lo que va passar. 
I la veritat al començar poca gent i tot molt fred . És l única cursa  que he fet el  més de febrer i la veritat em va sobrar ....
Poca gent com he dit molt de fred i terreny ràpid i relliscós

Setge Cardona 54km 04/03/2018

Primera tirada llarga de la temporada , força bé poc més de 7 hores per fer 54 km , temps bo ,sense sol O fent fresqueta , bo per córrer .Bon record sense més ja que és un terreny poc tècnic però ideal per agafar confiança i kilòmetres

Sitges trail rock 25 km 18/03/2018

Cursa molt dura on mai deixàs de trobar pedra i terreny molt tècnic , al esser una cursa rapida has d anar ben preparat de calçat sobretot.... A més em van picar abellas a l últim km , vaig patir moltíssim i els peus destrossats , per ficar un exemple 15 dies abans a Cardona 54 km no vaig patir tant i vaig reservar les cames , allí no es podia reservar res...m
Molt recomanable per si vols practicar terreny tècnic i vols fer una cursa amb pulsacions altes ,sinó t agrada la pedra ni tu plantegis fer la , el nom ho diu Sitges rock trail

Molins : Vilafranca 46 km 22/04/2018

Travessa poc tècnica i molt corredora ,però que no  tenia que haver fet per estar tocat de la trail de cap de creus de just una setmana abans ...
Son errors que es paguen , em va faltar experiència i ofici per dir que no...
Això molt bona companyia ja que erem bastants de Vilafranca que la feiem



dimarts, 17 d’abril del 2018

Trail costa brava 43 km 25/03/2018

Cursa espectacular per la seva bellesa circuit no circular i practicament tota l estona amb el mar a tocar , baixant per cales basant per finques privades i gaudint de com l aigua pica amb les pedres de les cales, moltes vegades a vista d ocell i descobrint racons que ni sabia que existien aqui a Catalunya.Aixo si que no us deixin enganyar les meves paraules , es dura molt dura et fas un fart se pujar i baixar escales i els km del mig molt tecnics de pujar i baixar , inclus llocs d escalar .Pero l entorn magic s ho mereix  el patiment .Els primers 8 km corribles fins que baixes a mar i els últims un cop agafes cAmi de ronda també , a més els últims km és un regal passant per dintre les platjes i veient la gent com passeja i t animen es un bon contrast la gent relaxada i descansant i tu ko de cames per el circuit i amb ganes d arribar a Palamós però disfrutant cada metre de la cursa...és una cursa entre un equilibri entre l esforç i la màgia del mar,que de ven segur que es consolida l any vienent el boca a boca fars que 3 mesos abans ja no hi hagin plaçes , aquesta és la meva aposta
Veurem

Trail cap de creus 44km 15/04/2018

Marató de 44 km i 2100 + ,personalment la més dura a nivell tècnic de totes les que he fet a la costa brava...
Sortíem de Roses direcció Sant Pere de Rodes , al km 4 ja et trobes fent la famosa carena que parteix el cap de creus i veus Roses per un cantó i Cadaqués per l altre
Molta Pedra i terreny molt lent ja que s assembla mes a una escalada que a una cursa.... Km 10 arribant a Sant Pere de Rodes avituallament que la gent no parava ni 30 segons , totes les curses que organitza klasmark hi ha gent molt competitiva i si surts fort de la meitat en endavant la gent no té pietat no pots esser feble si paras et passan 50 persones que tens trepitjante els talons . . Això em sorprèn molt que la gent bona sembla que no necesiti no beure aigua.Jo vaig parar menys de un minut a omplir aigua i agafar gominoles i crec que em varen adelantar més de 25 persones mentre jo estava parat , després venen 4 km de baixada fins el port de la selva i va ésser allí on em vaig hipotecar la cursa.La vaig baixar més ràpid de lo que el meu cos voldria ja que tens molta gent derrere i es un corriol de ziga zaga estret i molt dret , vaig arribar a Port de la selva massa cargat de cames , allí començava una altre cursa per mi .

dijous, 12 d’abril del 2018

Travessa 24 hores cap de creus 87km 31/03/2018

DeBon dia
Primer de tot donar les gracies a totes les persones que m han ajudat durant aquests mesos sense ells no seria possible haber acabat aquesta travessa.
Doncs som hi  . Tants dies esperant aquesta data 31 de març i no ens hem donat compte i ja hi som , el primer retpte una mica serios de la temporada ja el tenim aqui.
Dormim a llança per descansar millor ens llevem a les 5:30 per anar amb temps agafar els dorsals fer el cafe o cafes en el meu cas jaja i comentar la jugada abans de començar amb les il lusions i les forçes intactes .
A les 8 00 en punt  coet i sortida , he de dir que mes gent del que un principi semblava uns 300 caminadors i corredors entre la de 27 i 87 que començaven a la mateixa hora (la de 60 començava a les 12 00).
Nomes sortir es palpa la bellesa de l entorn amb la sortida de sol que ho fa tot molt mes bonic . Sortim junts amb el meu amic Roger cap dels dos vol apretar gaire d entrada aixi que anem trotant mentre disfrutem del paissatge ,km 3 primer control agafem corriol i pista i cap amunt al km 12, alli parem 5 minuts bebem en trobem un mite vivent de les travesses el sr Xavier Capdevila al cual saludem i continuem per corriols i pista fins el km 16 al cual decidim no agafar aigua ja que anem plens i d aqui poca estona al km 22 torna haber hi un. Baixem uns corriols molt empinats al cual jo em fico al davant i suau molt suau anem baixant mirant de no fernos cap torta de peu i reservant cames per mes endavant que segur que fara falta.
Just abans d arribar  al primer bucle començo a tenir els primers problemes estomacals pero arribem animats a llança , estem a un terç de la cursa pero lo millor ha de venir .
Sorto abans de llançà , ja que no em trobo molt bé com he dit , i en previsió de parar tiro amunt pensant que ens veuriem més endavant , la cual cosa no va ésser aixi ja que vaig continuar sol la resta de travessa. Tot per corriol i en una pujada bastant dura al principi arribés a un control just a un parell de km de Sant Pere de Rodes , pases el monestir i bé diguem la part nose si més dura això hi hauria opinions de tots els gustos però si la més decisiva digemne que com de bé o malament arribis al      km 43 et condicionaria la resta de la cursa...
Com ja tenia la lliçó apresa del any anterior vaig anar asegurar tota l estona a un ritme lent però constant i si vaig arribar prou bé a la carretera sense mal d estomacat i prou sencer de cames...
Ara venia el tram més corrible i menys desnivell fins a Cadaqués que curiosament va ésser el tram on ho vaig passar més malament, primer per el mal estar al cos que fins que no em vaig parar i vaig anar al lavabo no m ho vaig treure de sobre i després per el vent , s etenportava en alguns llocs mai havia tingut la sensació que el vent tenia més força que en alguns llocs , inclus em tenia que frenar algunes vegades de lo ràpid que em feina anar per por de caure ...
Nomes tenia al cap arribar a Cadaqués sem va fer dur sobretot els últims dos km per dintre el poble i tingué que córrer més del que m hagués agradat en carrera contínua però esque entre la gent que t animava i les ganes que tenia d arribar , em vaig plantar a Cadaqués que serien les 16 30 aproximadament, 57 km i 8 30 de cursa....
Estava molt cansat i no sabia com respondria el meu cos als següents 30 km així que vaig decidir fer un reset total , em vaig assentar amb el plat d arròs i m entre em cambiava els mitjons sense cap presa anava menjant e hidratanme tenia clar que havia d estar un bona estona descansant per intentar agafar forçes , crec que mi vaig estar 20 minuts , cuan em vaig aixecar no les tenia totes em notava cansat però no m ho vaig pensar més i ja em veus tirant avall cap a port lligat i el famós hotel d en Dalí , alli recordo dos noies estrangeres de nivell econòmic alt per la forma de vestir que em varen fer una mirada que se'ls i va entendre tot , no entenien que hi feia jo vestir així per allí ..  en fi això és lo que te fer aquestes coses per setmana santa et pots trobar amb un carrer amb una persona que no té res a veure amb tu , Catalunya país de contrastos diuen doncs allí en poc espai ni havien i molts .

Un descans que cambiaria per sempre el transcurs de la cursa 


Recordo asentar me 20 Min O 30 no recordo bé ,però fer un descans com déu mana , fer un reset ,menjar canvi de mitjons , fer estiraments i desconectar de la cursa i pensar amb altres coses com algun ocell que sentia damunt un arbre...
I això justament això és lo que em va donar l energia per continuar com mai , no ho podria explicar Amb paraules però aquells minuts allí assegut em van donar energia i sobretot molta confiança per seguir , vaig fer un ascens cap al cap de creus sense parar trotant a les pujades amb pedra amb un ritme molt bo , però ésclar no tot són flors i violes i el vent comença a fer acte de presència , mai he tingut tan de vent a sobre i em va costar lo seu arribar fins cap de creus ,però era el meu dia aquell dia si ,molts d altres no però aquell dia el vent en contra el vaig transformar amb més energia per seguir , en aquell moment se'm va ficar al cap si O si arribar a sant baldiri de dia , aixi que entre el vent tan fort i les ganes d arribar a sant baldiri de dia vaig parar 2 minuts al cap de creus , omplir l aigua i prendre un parell O tres d entrepans bimbo per el camí ja que era l últim lloc que donaven entrepà ...d allí surto direcció Sant baldiri amb molt de vent...fent una proesa per mi esclar pujant a gran velocitat per el lloc tan perdedor i ple de pedres com és el gr de pujada a sant baldiri ...recordo mentre pujava amb cames fresques per portar més de 70 km a l esquena que l any passat vaig passar per alli a les 00 00 de la nit amb fred caminant i ple de llagues en un dels meu pitjors dies que recordo a la muntanya , i només un any després ho pujava corrent , encara se m fica la pell de gallina cuan ho recordo ....
Un dels meus grans records d aquest any 
Això em va donar molta força , recordo arribar a sant baldiri més que de dia sobre les 19 00 de la tarda O les 19 30 , paro lo just ,aigua fruits secs , saludo a l afició i penso ara tinc que arribar de dos al port de la selva i al últim avituallament , a així ho vaig fer corrent com mai arribo de dia tot vorejant el camí de ronda ... Un cop allí em faig un homenatge paro 5 minuts, prenc cafè calent em fico el frontal i començo a correr a derree de 3 srs que vaig sentir que es sabien el camí i jo per si d acas derrere d ells que no fos cas que al km 83 em perdi...
A un parell de km d arribar recordo pensar si avui hi hagués 100 km els faria , tinc que dir que mai més a cap ultra he tingut aquella sensació nose que va passar aquell dia però va ésser així 
Una arribada memorable no cabia dintre meu 13 15 i lucid molt lúcid , massa i tot...
Encara avui cuan hi penso se m fiquen els ulls plorosos , va ésser un dels meu grans dies de glòria ,pocs mes ne tingut com aquell :)